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疫情中的温哥华业前所未有的安静，热爱户外运动的人们都憋坏了，各种负面情绪滋生。其实宅在家里也有宅在家里的乐趣，渡劫这件事，不一定就会飞升成仙，但总能变成更好的自己。有人说，你怎么度过疫情，就怎么度过一生。我想至少我们可以平静从容，学着快乐。

Super Brain

畅销书100 Days to a Younger Brain的作者，心理学家和神经科学家Sabina Brennan的Podcast系列，关于如何面对和战胜逆境。未来几周依然宅在家里的我们或许可以从中获得一点激励。

Looking at Loneliness

这是爱尔兰心理健康协会Podcast去年年底做的一期主题，邀请了喜剧演员Alison Spittle和Alone的首席执行官Sean Moynihan讨论造成孤独的原因以及它对我们的心理健康和幸福的影响。

Happy Place

这个系列的Podcast中，Fearne Cotton邀请嘉宾和她一起探讨生命、爱、失去以及之间种种，目的就是揭示每个人对幸福的定义。访谈充满幽默和启发，是困境中的一剂良药。

The Hilarious World Of Depression

被各种各样的负面信息包围的现在，或许听听别人是怎么走出阴霾的会有所帮助。主持人是John Moe，虽然和嘉宾们聊得都是抑郁症，但对话相当搞笑有趣，让你有种不是一个人在战斗的感觉。

Calmer You

催眠治疗师Chloe Brotheridge的Podcast系列，无论是困于无法设立和他人的边界感，还是感觉自己被恐惧支配，抑或是焦虑、自卑，这个系列ji要告诉你，“change is possible”，你必须也能够找到内心中那个平静自得的自我。