Category 生活

让旅行舒适又舒心的好物推荐

随着各省复工的脚步逐渐迈开,那些春天里的错过和遗憾,都会在这个即将如约而至的夏天得到弥补。宅在家里日渐圆润的体型和早已长毛的心,都急需一次说走就走的旅行。虽然国际长途旅行暂时无法成行,但好在加拿大自然景观丰富,随便一处,就是风景。更胜在户外,只要保持社交距离,还能保证安全。

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生活中,体温计最准确的用法

不是每个感染新冠病毒的人都会发烧,但体温飙高的确是新冠的一个最常见的症状。查体温并不难,日常每个家庭也都会常备体温计。多伦多大学药物学助理教授Natalie Crown说,市面上有很多的类型的体温计,选择的最重要的标准有二:
1. 测量准确;
2. 使用方便。
也是因为如此,成年人和不同成长阶段的儿童都各有适用的体温计。另外,关于体温计还有一些常见的问题,我们在这里整理了一些答案,可以供大家参考。

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新冠宅家必备药

随着新冠病毒的广泛扩散,越来越多人开始关注自身健康。虽然目前并没有针对新冠病毒的治疗药物,但加拿大几个医学专家推荐了一些居家常备药物和设备,能够缓解与病毒有关的症状。尤其考虑到世卫组织指出大多数新冠患者都是轻症,且80%的人都是在不就医的情况下自愈。家庭常备药能让患者更舒服得读过生病期,也算是功德一件。

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宅家飞升系列之六:买来的食物要消毒的迷思

大概两个星期之前,美国密歇根州的一位家庭医生发布了一个YouTube视频,告诉大家购买日用品、蔬菜、水果和外卖食物之后到底要怎么清洁消毒。Refinery29采访了滑铁卢大学食物安全研究学者Jodi Koberinski,就日用品和蔬果的消毒问题进行了分析和解答:
首先,清洁剂洗蔬菜水果,BIG NO NO!

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宅家飞升系列之四:永远改变了的清洁消毒操作

人人都在说这次新冠疫情会改变世界,改变政治格局、经济走向、人际交往,等等等等。出去我们目前正在经历的,这一波疫情过去之后到底会如何还未可知。但可见的是疫情已经改变了我们的清洁消毒操作,无论是在国家机构层面还是在家庭日常生活中。美国疾控中心针对疑似和确诊新冠患者的家庭清洁和消毒指导是这样说的:“清洗肉眼可见的有脏污的表面,然后进行消毒,是预防新冠病毒和其它呼吸系统疾病在家庭和社区传播的最好方式。”

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宅家飞升系列之三:怎样使用Zoom最安全?

宅家的日子里,用Zoom已经变成了很多企业、学校和家庭日常运作的一部分。最近几天,很多人都在讨论Zoom的安全问题——有人参加会议而受到网络攻击,有人收到虚假信息,有人分享屏幕后被截屏盗用,还有人在不知情的情况下参加了一些网络会议。

另外,Zoom软件自身也有一些问题:包括将信息与Facebook分享,以及有攻击者盗取用户的Windows登录信息等等。

据悉,目前SpaceX以及Nasa都已经禁止公司内部会议使用Zoom。而Zoom也宣布会暂停所有的新功能研发,全力加强安全和隐私保障。

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宅家飞升系列之二:提高免疫力最好的锻炼方法

对于有些人来说,自我隔离严重限制了他们通常的运动习惯,对于另一些人来说,突然增加的空余闲暇时间让他们比以往任何时候都更努力锻炼身体。

事实证明,这两种变化都不好。

和不进行任何运动相比,定期进行适度的运动可以降低患病风险。研究显示,几乎每天都有中等程度的运动,上呼吸道感染的数量约为一半,这对于任何想要放弃自己的健身习惯直到生活恢复正常的人来说,这是一种重要的值得三思的信息。

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睡得着睡得好只有一个秘诀

睡不着睡不好睡不醒,现象和危害现代人都耳熟能详。尤其是现在这个时期,宅家的我们没有作息规律,每天无所事事,锻炼身体的决心都留在了新年计划列表里……本以为终于名正言顺的休息了,可以睡它个天翻地覆,却没想到仍然是躺在床上辗转反侧到天亮。但其实要睡得着,睡得好,还能睡得醒,只有一个秘诀

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宅家飞升系列之一:找寻内心的平静

疫情中的温哥华业前所未有的安静,热爱户外运动的人们都憋坏了,各种负面情绪滋生。其实宅在家里也有宅在家里的乐趣,渡劫这件事,不一定就会飞升成仙,但总能变成更好的自己。有人说,你怎么度过疫情,就怎么度过一生。我想至少我们可以平静从容,学着快乐。

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