宅家飞升系列之二:提高免疫力最好的锻炼方法

对于有些人来说,自我隔离严重限制了他们通常的运动习惯,对于另一些人来说,突然增加的空余闲暇时间让他们比以往任何时候都更努力锻炼身体。

事实证明,这两种变化都不好。

和不进行任何运动相比,定期进行适度的运动可以降低患病风险。研究显示,几乎每天都有中等程度的运动,上呼吸道感染的数量约为一半,这对于任何想要放弃自己的健身习惯直到生活恢复正常的人来说,这是一种重要的值得三思的信息。

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睡得着睡得好只有一个秘诀

睡不着睡不好睡不醒,现象和危害现代人都耳熟能详。尤其是现在这个时期,宅家的我们没有作息规律,每天无所事事,锻炼身体的决心都留在了新年计划列表里……本以为终于名正言顺的休息了,可以睡它个天翻地覆,却没想到仍然是躺在床上辗转反侧到天亮。但其实要睡得着,睡得好,还能睡得醒,只有一个秘诀

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宅家飞升系列之一:找寻内心的平静

疫情中的温哥华业前所未有的安静,热爱户外运动的人们都憋坏了,各种负面情绪滋生。其实宅在家里也有宅在家里的乐趣,渡劫这件事,不一定就会飞升成仙,但总能变成更好的自己。有人说,你怎么度过疫情,就怎么度过一生。我想至少我们可以平静从容,学着快乐。

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如何应对新冠疫情带来的焦虑?

新冠疫情的蔓延改变了我们生活的方方面面。除了在家工作、学校停课,以及日常尽可能减少出门这些已经实质发生的,对未来的不确定其实更令人担心和害怕。

加拿大神经科医生Dr. Shimi Kang说,很多人都因此陷入了恐惧和慌乱之中。“这是一种自然也正常的情绪,害怕是可以理解的。”Kang说,“问题是,我们必须认识到如果一直处于这种状态,我们的免疫系统就会遭到破坏,反而更容易感染病毒。”

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新冠病毒(COVID-19)防疫用品指南

新冠病毒肆虐,大家都号召少出门,甚至很多人都囤了货,自觉不自觉地半隔离起来。但不明来源的社区传播越来越多的情况下,这个病毒也可以说是防不胜防了。对大多数人来说,能够做的就是保持家里整洁干净,做好杀菌消毒的工作,同时增强免疫力。以下推荐一些日常家居清洁和个人健康产品……

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Dyson又又又来抢钱了:650加币的直板夹有啥玄妙?

Corrale直板夹美国售价499美金,加拿大649.99加币。目前小伙伴儿们可以去多伦多Yorkdale Shopping Centre或者温哥华Pacific Center 的Dyson Demo购买或体验。根据往年的经验,这简直是造福广大男性群体的举动,圣诞礼物这么早就预备好了,一年都不用发愁了。

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Miriam Quevedo: 商业的本质是关系,而不是交易

miriamquevedo是其创始人兼首席执行官Miriam Quevedo的同名品牌。Miriam其人,是当今纷繁芜杂的小众品牌中少有的具备强大专业背景的创始人。如果在中国,她应该就是在中医世家长大的孩子。她从小在母亲的草药铺长大,耳濡目染,接受了植物成分及其和皮肤健康的关系的启蒙;高中就获得了专业美容师和按摩师的资格。

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加拿大有哪些租衣网站?

租衣服穿这件事近几年很受追捧。噱头嘛,也很好找。衣服比男友更需要常换常新,租衣服不但不浪费自己的钱,更有益环保;而且租衣服穿就可以更加大胆,尝试不同的风格,衣橱也会变得更有趣、更多变。

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今天,你脸上打补丁了吗?

痘痘贴,这个感觉已经存在一个世纪那么久的产品,现在又红了回来,而且还摇身一变,功能大增,更有了一个很高级的名字——面部定位贴,无论从外观、效果、内涵还是科技水平上,都登上了一个新高度。

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