看样子大家在加拿大治疗的经历都差不多，基本上都围绕着“等”这个字。不同体系下的医疗各有好处坏处，以前急可以回国治疗，现在估计千里就医的也少了，只能在这里下功夫。
我总结了一下自己催医生的经验，大概这么几条有用的
Continue reading在加拿大，怎么才能尽快看专科医生？
一天两餐，病痛减少50%
最近刷到的印度著名人生导师说的话：你如果一天吃两顿，每顿之间相隔8小时，那6周内你的病痛就会消失50%。
听起来很有吸引力啊。有没有尝试过的伙伴们，可以分享一下经验吗？
但这和很多营养学家的说法相左。
Continue reading基础乡村欧包：大神 Ken Forkish 的配方
在波特兰旅游没买Ken’s Artisan Bakery家更加著名的 Country Bread 乡村欧包，还是多少给我留了些遗憾。
回家就决定自己动手了。
方子来自他的书《Flour Water Salt Yeast: The Fundamentals of Artisan Bread and Pizza》，或许是他最简单基础的配方了。
我做的欧包不多，软欧不算，除了佛卡夏，恰巴塔，就是这款乡村欧包了。
Continue reading穿了 7 年的 Blundstone 长啥样？
一双一年四季，风里来雨里去，逛街 hiking。只要去需要穿鞋的地方，都恨不能是 Blundstone。
一双春秋冬，虽然也是“全地形鞋”，虽然尤其是风雪交加时的不二之选，但时不时和其它鞋子换着穿，就有了喘气的时间。
一双从鞋面到鞋底，都已经坍塌。甚至都看不出原来是双黑色的靴子吧？打眼一瞧，还以为是故意做旧的铁灰色——其实就这个穿法，它还能维持目前的状况已经十分令人欣慰了。
Continue reading打开温哥华雨季的正确方式，不只始祖鸟
CMF上个世纪创办于西雅图的品牌，在日本名店 Lost Hills 创办人奥谷城手中得以复兴，成为众多户外运动爱好者和时尚人士钟爱的山系品牌代表。同样也是科技面料加载功能性设计，细节考究，剪裁时尚，整体感觉更精致。
Slash Shell 系列算是经典款，每年的版本都稍有改动，大同小异。原价基本和鸟相当，打折价格就很合算。款式都是 unisex，可以根据自己喜好的颜色选择即可。最近终于摆脱了对各种层次的黑和灰，开始热衷浅色系，这个系列里就最喜欢米黄色。
Continue reading厨房里最安全的刀：黄油刀butter knife
黄油刀 Butter Knife可能是厨房里最不锋利、最安全的刀了。
黄油刀出现在18世纪后期，大多数设计是尖头、宽的、钝刃的弯刀形状的，这种设计后来还被用在鱼刀和鱼叉上。
Continue reading这个加拿大品牌，做出了黑人也愿意用的物理防晒
时至今日，Sara 公司的年销售额仍在百万加币大关踯躅不前。“总是差那么一口气，尤其是疫情以及疫情之后，对我们有很大的影响。”
这其实才是大多数 family run 企业的现状。没有动辄就几百万几千万的收入，有的只是日日劳作，步步为营。
Continue reading2022年温哥华采草莓不一样指南
北美草莓本来就是以甜著称，虽然小而精致，但如今市场上主要售卖的草莓是智利草莓和北美草莓的杂交产品，巨大、耐寒但味道缺缺。当你手捧本地草莓的时候，能感受到强烈的香味，杂交草莓则完全没有。我们吃的本地草莓绝大多是是加拿大农业部培育
Continue reading🇨🇦这款理财小APP，从小培养儿童财商
最近发现的这款app，Mydoh。我也刚开始用，觉得还不错。关键，孩子也觉得很不错，每天都很积极完成家务。
我知道有一部分家长是很反对做家务给报酬这件事的，但从我的角度，鼓励孩子按时完成分配的家务是件好事。关键我自己省时省力省心，不会把时间精力都浪费在催孩子干活儿上，心情也是真的不好。
💡 用这个app需要链接你的银行卡或身份信息，觉得不方便的同学就不用往下看了。不过，这个app是RBC做的，感觉安全性应该没啥问题的。
Continue reading加拿大治疗子宫肌瘤，你需要知道的一切
你如果40+，基本上子宫肌瘤问题已经严重到需要治疗的程度时，你第一个被offer的治疗方式一般都是子宫全切。好像西医的共识，就是如果不再生孩子了，子宫就是没用了。它要是再导致问题，那就去掉好了。于是，西医的说法就是，那就把它彻底拿掉，连子宫都没有了，你怎么长子宫肌瘤呢？
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