如何选择适合你的益生菌?

……在选择益生菌的时候,还请列位擦亮眼睛,选择优质的品牌,也选择适合自己的产品。在写这篇文章之前,我也不太懂得挑选益生菌补充剂还有这么多讲究,但购买产品的一个重要原则还是坚持了——那就是选择知名品牌的产品。所有的健康和营养补充剂都不能只看价标,更要注重质量,益生菌尤甚。

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在加拿大购买CBD oil 大麻油须知

加拿大联邦政府于2018年10月将大麻合法化,其中包括药用和休闲用大麻籽hemp和大麻marijuana。普通消费者可以在没有医生处方的情况下,购买大麻籽提炼的CBD产品以及大麻花。

加拿大CBD 大麻产品市场和其它任何国家和地区都不同,主要是因为整株植物都已合法化。无论你的公司售卖的是CBD Oil大麻油还是对精神有影响的四氢大麻酚THC oil,都受Cannabis Act管制。

要在加拿大运作大麻CBD品牌,申请费用加上法律费用昂贵,申请过程繁琐,短则数月,长则超过一年,而且申请者需要丰富的行业经验。这样做有好处也要坏处。好处是加拿大的CBD大麻产业要比美国等其它国家稳定很多。但坏处是CBD oil大麻油的价格就高很多,以及在加拿大售卖同类产品的公司也少很多。

很多美国品牌干脆就放弃了加拿大市场,甚至不提供直邮加拿大的服务。这一点我个人有体会,之前想要尝试Herbivore EMERALD CBD + Adaptogens Deep Moisture Glow Oil,就是因为含有CBD成分而无法寄到加拿大。刚才查链接,发现它家现在的CBD产品线还愈来愈丰富了。

所以关于在加拿大购买大麻油CBD oil,总结了以下一些重点,供大家参考:

  1. 大麻油在加拿大完全合法,无需处方。
  2. 在加拿大不太容易买到其它国家和地区的大麻油CBD oil,但加拿大自己的大麻油CBD oil在其它国家也很罕见。
  3. 加拿大大麻油CBD oil的价格通常比美国高出15%左右。
  4. 如果非要在其它国家购买大麻油CBD oil,欧洲国家品牌直邮加拿大的可能高于美国。
  5. 无论THC四氢大麻酚的含量多少,所有CBD产品包括CBD oil大麻油都受Cannabis Act的管制。
  6. 做好功课,理解CBD oil和THC oil的区别
  7. 在加拿大购买大麻油CBD oil,一定要选择有许可证的经销商。
  8. 购买时不要轻信厂家所谓的“测试结果”,尽量找第三方机构的测试结果佐证。
  9. 加拿大不允许厂家在大麻油CBD oil包装上声称有医疗作用。

我个人没有买过,但我做的功课时说加拿大最好的购买CBD oil大麻油的网站是CBD Oil Canada。另外还有人推荐Island Therapeutics,它家的大麻产品种类丰富,而且是在温哥华岛Cowichan Valley种植的。刚看了它家网站,对它的浴盐很有兴趣——可惜在没有自己的家之前,还没办法尝试。

断舍离的护肤空瓶

现在的产品消耗量真得很低啊——这么久了才一次空瓶,而且就零星这么几个产品。几乎都是之前用过的,自己很少主动尝试新品了。

NIOD SS Cleanser

NIOD_SS_Cleanser
NIOD_SS_Cleanser

离之前写NIOD家的产品合集已经快一年了,这个洗面奶终于跌跌撞撞用完了。总的来说这一管用下来,并没有特别得爱憎。我很喜欢它的质地,就像是我们做吐司时的波兰种,味道也像——不过没那么冲。全新的时候也喜欢它的包装,但用着用着就有些烦了,这种包装最好使用那种能把后面卷起来的小工具,挤得又干净又整齐,不浪费产品还好看。但只是靠手挤就……

Herbivore PINK CLOUD Rosewater + Tremella Creamy Jelly Cleanser

这个之前也写过,是难得啫喱状的洗面奶里我还算喜欢的。女儿似乎更喜欢一些,小姑娘都喜欢这种粉粉的,又有点甜美的味道。玫瑰味很清甜,不浓郁不冲,很舒服。质地稀薄,我喜欢它铺开之后存在感还是很强。什么意思呢,就是比如很多人赞不绝口的Fresh大豆洗面奶或者Cetaphil的Gentle Cleanser就一抹就没了一样的,我就没法接受。洗得也算干净,只是画个眉毛什么的,用它洗洗就行。就是用得很快,饶是我觉得自己用量不大。

Garnier 卸妆

这个算是Bioderma家的平替,很多博主推荐过。我的是某次在Shoppers购物送的,用来的确没有区别。没什么味道,也不刺激,卸得很干净。不在意牌子的,用它不会后悔的。

Emma Hardie PLUMP & GLOW HYDRATING FACIAL MIST
也是一款维C产品,Plump还是Glow效果都没看出来,当然也没指望它就是了。而且对于一支喷雾来说,这个价格依然不低了。喷雾类产品我现在最喜欢Sunday Riley Pink Drink,超过Indie Lee CoQ-10 Toner。

MQ BLACK BACCARA DYNAMIC ENERGIZING BOOSTER
我最喜欢的成分就是烟酰胺,但这款含有烟酰胺的精华也并不令人惊艳。这么说吧,它和CeRave PM摆在一起,我也不一定会选择用它。就是这么的普通。

Drunk Elephant C-Firma™ Vitamin C Day Serum

Drunk_Elephant_C_Firma_Serum

我的第3⃣️还是第4⃣️瓶了?一如既往,很好用。这个是在用MQ家的VC精华油的过程中拆开用的,互相配合。现在,这个已经用完小一个月了,MQ的还有半瓶——也再次证明了后者有多么经用。不过VC真得是我唯一希望快点用完的产品,尤其是像DE家这种用L-Ascorbic Acid的,怕它氧化——使用过程中总会有看到产品颜色逐渐变深。

Drunk Elephant T.L.C. Framboos™ Glycolic Resurfacing Night Serum

TLC Framboos Glycolic Serum

不是特别惊艳的产品。我也想过是不是自己刷酸太多,建立了太强的耐受性?但事实上这个还是会刺激的,抹在脸上会有小小刺痛的感觉。倒不至于不能忍或不舒服,有点感觉反而有种它在working的放心。但相比之下,我似乎还是更喜欢Sunday Riley Good Genes

Drunk Elephant Lala Retro™ Whipped Moisturizer with Ceramides
终于用完了啊……这是醉象产品里我唯一不能说好的产品,只能说真得不适合我。无论什么时候用它,脸上总有一处会长痘,想说不是它连我自己都不信!但这款的滋润度真实没得说,不想浪费产品,后期都是把它放在床头,睡前做护手霜、抹胳膊肘,非常好用。

混用VC和烟酰胺,皮肤会变差?

烟酰胺是我最喜欢的成分之一,它就是个多面手,能够改善大毛孔、细纹和肤色暗沉(这一篇有详细的介绍和产品推荐)。而且几乎任何一种肤质都能用。关键,烟酰胺难得在于稳定——空气和光对它的影响,根本就不像对VC一样危险。含有烟酰胺的产品,最重要的是配方PH值要趋于中性。

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怎么散步能达到最佳锻炼效果?

很多长期的病痛都能在散步中得到缓解。Thornton指出,目前至少有2/30种疾病对治疗方案中有每天散步这一条,包括某些心血管疾病、糖尿病,肥胖,后背痛,抑郁和外周动脉疾病等等。某些研究甚至说,每天快速步行30-40分钟能够预防肠癌等某些类型的癌症。

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内向的人如何有效networking?

目标要现实,要在能够实现的范围内。比如,你可以选择先参加比较小型的networking活动,比大型活动更容易认识新人,建立新的联系。又比如你可以设定要拿到20个人的名片和联系方式,但真正认识其中1到3个人足以。和20个人在一次活动中深谈就几乎是不可能完成的任务……

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